講座中，賈晨藝老師以“情緒壓力管理與陽光心態塑造”為主題，向在座的職工分享了“什么是情緒”“負面情緒的影響”等內容，并結合當前職工所面臨的心理健康顧慮，以幽默風趣、游戲互動、提問互動的方式與職工們進行了別開生面的“心靈交流”，用生活中常見的事例，深入淺出地為大家闡述了心理健康和情緒的管理，同時運用心理健康教育系統知識和多年的心理咨詢經驗，輔導在座職工如何化解心理危機，如何將情緒困擾轉化為積極行為，解決自身各種心理和行為問題等。

通過本次心理沙龍的講座，有效的提升了職工心理健康素養，引導職工遠離焦慮情緒，學會自我調節，做自己情緒的主人，以樂觀的心態去面對生活。大家紛紛表示，此次講座教會了大家如何疏導壓力，調節自身情緒，引導大家以積極樂觀的心態投入到工作與生活中。

下一步，夾江縣總工會將持續關注職工心理健康需要，把關心關愛職工群眾落到實處，開展系列培訓及心理健康講座，不斷優化職工群眾的心理健康狀況，創新服務形式，擴寬服務渠道，為廣大職工提供更加優質的心理健康服務。（夾江縣總工會 供稿）